この際
この時期に
この状況だからこそ
「大人の自分」を育ててみませんか。
自分の心の中にいる「大人の自分」です。
「大人の部分」といってもいいかもしれません。
私たちは大人なんですが、
大人って何だかよくわかっていなかったりします。
「大人なんだから」と言ってみたものの
じゃあ大人って何？って
同時に疑問が出てきたりしませんか。
大人なんだけど、
本当に大人なんだろうかと感じている人も多いですよね。
私はインナーチャイルドワークをずっとやってきて
この「大人」であることって
何なんだろうと考えてきました。
インナーチャイルドワークは、
名前の通り
「インナーチャイルド＝内なる子供」に焦点を当てています。
何で「子供」に焦点を当てているかというと
私たちの苦しみの元が
「子供の自分」にあるからなんです。
そう「内なる子供の自分」です。
苦しみの元を持っている「子供の自分」を
「大人の自分」はどうしていいのかわからない。
だから苦しい！
でも
私たちは大人なので
もう子供の自分じゃなくて
大人の自分で生きていきましょう、
その方が楽ですよ、
もう苦しいのはやめましょう！
それがインナーチャイルドワークの目指すところです。
だから
インナーチャイルドワークは
「子供の自分」と言いつつも
「大人の自分」を見つけていくこと
「大人の自分」を育てていくことが
いちばんの目的なんです。
ではまず考えてみてくださいね。
・「大人」って何だと思いますか。
・「子供」と「大人」の違いって何だと思いますか。
・あなたが自分のことを
「大人」だなあと感じるときは
どんな時ですか。
・あなたが自分のことを
「子供」だなあと感じるのは
どんな時ですか。
「大人の自分」を育てるには
まず「大人の自分」と「子供の自分」を分ける必要があります。
そんなこと考えたことなかった人ばかりだと思います。
だから今まで
「大人」が何なのかわからなかったし、
「子供の自分」に「大人の自分」が振り回されて
混乱してきたと思うのですよ。
たいてい
「子供の自分」が出てくると
「大人の自分」がどこかに行ってしまいます。
落ち着いて考えたり
対処できる時もあるのに
なぜか時々
感情的になってしまって
どうしていいのかわからなくなったりすることって
ありませんか。
この「落ち着いて考えたり対処できる時」は
「大人の自分」だったりします。
そして
「感情的になってしまってどうしていいのかわからなくなったりする時」には
「子供の自分」が反応していたりします。
でも誤解しないでくださいね。
落ち着いているから「大人の自分」
感情的だから「子供の自分」とは言えないのですよ。
みなさん個人個人で違うのです。
だからセラピーの中では
この部分は丁寧に丁寧に掘り下げていきます。
だからここでは
あなた自身の「大人の自分」を見つけ、育てていく
ヒントをお伝えしていくものだと知っていてくださいね。
「ヒント」なので
断言はしません。
私も「大人の自分」で
これをお伝えしようとしています。
「子供」は
絶対的、断定的、決定的なものが好きです。
絶対！完璧に！完全に！きっと！
そんなことが好きなんですね。
正解！が好きなんですね。
「大人」は
絶対はないこと
完璧はないこと
みんな違うこと
正解はないということ
それを知っていると思います。
この世界は
不完全で完璧ではないし
絶対的な正解はないので
「子供」は苦しいです。
もちろん
多次元的な世界では完全だし完璧です。
でも私たちが生きているのは
この三次元の世界です。
この三次元の世界で
「大人の自分」を育てていきませんか。
そのためのヒントを
お伝えしていきたいと思います。
