コロナウイルス
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「大人の自分」を育ててみませんか（その１）
この際 この時期に この状況だからこそ 「大人の自分」を育ててみませんか。 自分の心の中にいる「大人の自分」です。 「大人の部分」といってもいいかもしれません。 私たちは大人なんですが、 大人って何だかよくわかっていなか…
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「コロナ鬱」にならないために。
「コロナ鬱」にならないために。 船戸クリニックで 傾聴カウンセリングを始めました。 私は 感染よりも ひとの不安や恐怖心の方に 危機感を感じています。 そんな気持ちを 誰かに話すことで かなりスッキリできま…
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「本当の気持ち」について（その２） 〜「わがまま」と「そのまま」の違いって何でしょうね？
こんな気持ちがある自分を認める。 そんな自分を認められない自分も認める。 そうやって どこからでもいいので 自分を認めることで 自分に対して ちょっとゆるくなってきたりします。 これは 心の中…