「小さい大丈夫」を積み重ねていくと だんだん心に力がついてきます。 力が育っていくって言った方がいいかもしれません。 心の力が育っていったら やっと「本当の気持ち」に向き合っていけます。   「本当の気持ち」っ…

「小さい大丈夫」を見つけましょうと（その１）でお話ししました。 この「小さい大丈夫」を見つけるのには、 ちょっとしたコツがあります。 それは何かというと 「大丈夫」に「根拠」をつけることです。   例えば 外出…

今、この状況の中で不安を感じている人は多いと思います。 わからないことだらけですからね。   ウイルスは目に見えないので どこにいるかわからない。 もしかしたら すでに自分が感染しているかもわからない。 もしか…