今のようないつもと違う状況の時 今まで当たり前だったものが当たり前でなくなった時 今まで感じなかったような気持ちを感じることがあります。 それが自分にとって 受け入れられる気持ちならいいのですが 受け入れ難い気持ちが出て…

「小さい大丈夫」を積み重ねていくと だんだん心に力がついてきます。 力が育っていくって言った方がいいかもしれません。 心の力が育っていったら やっと「本当の気持ち」に向き合っていけます。   「本当の気持ち」っ…

「小さい大丈夫」を見つけましょうと（その１）でお話ししました。 この「小さい大丈夫」を見つけるのには、 ちょっとしたコツがあります。 それは何かというと 「大丈夫」に「根拠」をつけることです。   例えば 外出…