①自分を認める力
②コントロールをある程度手放す力
③感情を感じる力
④ニーズを見分ける力
⑤限界と境界を設定する力

私はセラピーの中で
いろんなひとと
おとなってなんだろうという話をよくします。

けっこう２０代の子たちは話したがります。
子どもを卒業して
おとなになろうとしているから
当たり前ですよね。

でもおとなって何？という問いに
ちゃんと答えられるひとって
残念ながらなかなかいないんですよね。

この本を参考しながら
私が思うおとなは

・自分で自分のことを知ろうとしていること
・自分の責任を自分で取ろうとしていること
・自分で自分のことを認められること
・自分の世話を自分でできること
・自分と他のひととの違いを認めていること
・自分の限界を認めていること

それを日々実践していっているひとが
おとなだなと思います。

「自分で自分を知ろうとしていること」は
「知っていること」ではないんですね。

自分のことはいつまでも
わからないことも多いし
わかりきることはないんだと思います。

（これは自分の限界を認めていることにもつながっています）

だから「知ろうとし続けること」が大事だと思います。

それは「責任」についても同じだと思うのです。

大事なのは
責任が「取れる」か「取れない」かではなくて
「取ろうとすること」。

インナーチャイルドは結果に捉われています。

おとなの自分は
結果よりも「過程」を大事にしています。

それは
世間でいうような「一人前の社会的責任を負う」こととは別の、
自分で人生を選択する力なんだと思います。