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ネガティブな感情、どうしてますか
不安 心配 悲しみ 寂しさ いらだち 怒り 嫉妬 憎しみ 無力感 孤独感など いわゆるネガティブな感情といわれるものは 関わり方が難しいので なるべく避けようとするのが 自然な心の働きです。 私たちは 毎日まいにちを生き…
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私のインナーチャイルド「ちゃんとやらなきゃ」
かつて私の中には 「自分ひとりでちゃんとやらなきゃ」 というインナーチャイルドがいました。 これは 「二人の弟を持つしっかりしたお姉ちゃん」を ずっと引きずっている小さな自分でした。 「お姉ちゃんだからしっかりしなきゃ！…
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セラピーやカウンセリングを受ける人は弱いのか
けっこうたくさんのひとが セラピーやカウンセリングを受けるひとは 「弱くて、なさけなくて、問題があるひと」 だと誤解しています。 なので 私のところに セラピーやカウンセリングを受けに来るひとが 「こんなところに自分が来…
