私のインナーチャイルド「ちゃんとやらなきゃ」

「お姉ちゃんだからしっかりしなきゃ！」
「お姉ちゃんだからひとりでやれなきゃ！」
「お姉ちゃんだからちゃんとしなきゃ！」

大人になってからも
そんなふうに「お姉ちゃん」を引きずっていたので

「しっかりしているのが当たり前」
「ひとりでやれるのが当たり前」
「ちゃんとしているのが当たり前」
とまるで呪いのように心に深く刻まれたままだったのです。

それは「当たり前」だったので
そんなものがあるなんて気づきもせず

苦しいと感じたとしても
苦しいなんて感じないように
「もっとしっかりすれば大丈夫」と
どんどんその呪いを強化していきました。

いま振り返っても
小さい子供が強がっていただけだったと切なくなります。

インナーチャイルドワークで
そんな子供の自分に気がついて
大人のいまの自分が受け止めてあげたとき

それまで無意識に感じていた緊張感が
がらがらと崩れていって

「しっかりしてなくても大丈夫」
「ひとりでやれなくても大丈夫」
「ちゃんとしてなくても大丈夫」
と、やっと子供の自分が
子供らしさを取り戻せたのがわかりました。

あなたの中にも
そんなインナーチャイルドいませんか。

「そんなのいないもん！」って
もう強がらなくてもいいんですよ。

大人の自分で受け止めてあげて
ほんとうの強さを取り戻しましょ。